想跑一次半程马拉松,从头开始需要做什么准备?(1 / 1)

玉佩里的太子爷 冈本丽 1978 字 2025-10-22 13:10:08

尽管条件有限,但他们也会找时间进行一些简单的娱乐活动,如阅读或玩棋盘游戏。确保彼此有足够的休息时间,保持良好的身体状态和精神状态。